Предназначение: для занятий фитнесом дома и в тренажерном зале.
Если вы проводите огромное количество времени, сидя каждый день, то подушка-балансир является идеальным тренажером для подбадривания своего тела и мышц даже во время сидячего положения. Упражнения на подушке позволяют задействовать все группы мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы. Подушка равновесия улучшает тонус и функциональность мышц–стабилизаторов с помощью наклонов, поворотов и динамических упражнений на нестабильной поверхности. С помощью такой подушки вырабатывается координация, улучшается реакция и укрепляется осанка. Также подушка-балансир позволяет смягчить мышечные боли, улучшит кровообращение и самочувствие и тренировать мышцы в домашних условиях.
В этом ее суть: она создает нестабильную поверхность. На ней можно сидеть или стоять, даже лежать, и при этом нестабильность положения вынуждает работать мелкие мышцы, которые обычно у нас бездействуют и которые невозможно накачать в спортзале. Это мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за осанку и находятся непосредственно около позвоночника. Тренировать их можно только на неустойчивой поверхности. И такая подушка помогает поддерживать физическую форму, что называется, не отходя от кассы, то есть рабочего стола.
Применение подушки сидя: подушку необходимо положить на стул и ровно сесть на нее, чтобы ноги были вместе и ступни полностью касались пола. Движения, которые Вы будете делать сидя, активируют мышци, способствуя их укреплению, улучшат осанку, координацию движений и чувство равновесия.
Применение стоя: рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микроциркуляцию крови в тканях, укрепляются мышцы и связки стопы, и также улучшается осанка.
Описание:
Технические характеристики:
Материал | ПВХ |
Диаметр, см. | 33 |
Высота, см. | 6 |
Вес пользователя, кг. | 100 |