Питання, як правильно повісити боксерську грушу, дуже важливе, адже якщо в процесі тренування впаде груша, спортсмен може серйозно травмуватися. У кращому випадку – постраждають меблі. Теоретично можна вигадати безліч варіантів кріплення, але найпростішими і очевидними є такі.
Це найбільш зручний спосіб підвішування боксерського мішка в будинку чи квартирі. Необхідно придбати спеціальний анкерний болт із гаком. У стелі свердлиться отвір, до нього вставляється анкер. Ось і все – тепер до гачка можна підвісити боксерську грушу. Цей метод вимагає мінімальних витрат і від сили – 10 хвилин часу, але має серйозні мінуси.
Підвішуючи боксерський мішок у будинку за допомогою анкера, ви не отримаєте гарантовано міцної конструкції. Якщо вага мішка перевищує 60 кілограмів і ви проводите регулярні тренування, анкер може швидко розхитатися.
Якщо у вас є доступ до верхнього поверху, можна підвісити боксерський мішок до стелі, отримавши конструкцію абсолютної міцності. Для цього потрібно просвердлити стелю наскрізь і загнати в отвір той же болт з гаком. З боку верхнього поверху під болт встановлюється міцна металева прокладка, яка не дає йому провалитися.
Використовуючи цей метод, можна підвішувати до стелі боксерські груші з питомою вагою під 100 кілограмів і навіть більше. Складність полягає в тому, що якщо ви живете у багатоповерхівці, навряд чи сусіди зверху дозволять вам проводити такі маніпуляції. Зате можна підвісити боксерську грушу на стелю в приватному будинку.
Цей варіант оптимальний в тому випадку, якщо немає можливості використовувати стельове кріплення (наприклад, якщо у вас в квартирі натяжні стелі). Спочатку в дверях, холі або в кутку кімнати встановлюється металева поперечка. Власне до цієї перекладини ви і кріпите снаряд. Це досить надійний варіант, що дозволяє знайти відповідь на питання, як повісити боксерський мішок у квартирі.
Однак не треба забувати, що груша піддаватиметься потужним динамічним впливам. Якщо снаряд дуже важкий, кріплення поперечини можуть витримати навантаження. Але якщо поперечина вмонтована у стіну, то до неї реально підвісити навіть найважчий боксерський мішок.
Використовуючи цей метод, можна повісити боксерську грушу на вулиці, практично в будь-якому зручному місці. Все, що вам потрібно, це стіна та профіль відповідної форми. Можна використовувати варіант усім відомої конструкції, яка кріпиться до шведської стінки у шкільних спортзалах.
Г-подібний профіль дозволяє використовувати снаряд будь-якої ваги. Така конструкція гарантує майже стовідсотковий захист від будь-яких критичних ситуацій, адже профіль кріпиться до стіни горизонтально, а сила тяжіння тисне на грушу у вертикальній площині. Тут фізика приходить нам на допомогу.
Варіант підвішування боксерської груші у будинку до спеціального профілю має професійну модифікацію. У залах для єдиноборств часто використовують спеціальні рами, які кріпляться вздовж усієї стіни у кількох місцях. Але щодо підвішування таких снарядів не варто забувати ще про один нюанс. Дуже важливо визначити на якій висоті вішати боксерську грушу.
Рівень, на якому повинна бути груша, повинен дозволяти спортсмену «обробляти» ударами всю поверхню снаряда. Насправді немає ніякого стандарту підвіски по висоті боксерського мішка. Усе визначається, з індивідуальних якостей спортсмена. Адже є низькі бійці, а є дуже високі. У такому разі кожен сам визначає, на якій висоті вішатиме боксерський мішок будинку. У будь-якому випадку, довжину троса, на якому висітиме мішок, завжди можна змінити, це нескладно.
