Шейкери

Среди спортсменов профессионалов (в особенности бодибилдеров) огромной популярностью пользуются различные пищевые добавки, гейнеры, протеины. Все логично, усиленные упражнения для достижения наилучшего результата просто требуют сбалансированного спортивного питания.

Самой востребованной спортивной смесью признан протеин. В большинстве магазинов спортивного питания он предлагается в виде сухого порошкообразного вещества. Собственно, потому, каждый спортсмен должен обзавестись особой емкостью, в которой данные смеси будет удобно смешивать с соком, водой, молоком, а уже далее – наслаждаться приготовленным коктейлем. Для подобных целей существует специально разработанное приспособление – спортивный шейкер.

На какие параметры нужно ориентироваться при выборе спортивного шейкера?

Рынок спорттоваров и аксессуаров предлагает широчайший выбор шейкеров на любой вкус и кошелек, как для протеина, так и для других пищевых добавок. Шейкеры представлены не только в различных ценовых категориях, но и отличаются объемом, функциональностью. 

Выбирая шейкер, необходимо ориентироваться на такие особенности аксессуара, как:

1. Объем (напрямую зависит от величины порции готовящегося продукта).
2. Форма (должна обеспечивать максимальный комфорт).
3. Наличие шкалы, позволяющее с точностью отмерять порцию.
4. Наличие резьбы для закрывания крышки, которое исключает даже небольшие потери коктейля в процессе приготовления либо хранения.

Количество камер - выбираем удобный спортивный шейкер

По числу камер на рынке можно отыскать 3 вида шейкеров - 2-х, 3-х и 4-камерные.

Вне зависимости от состава предпочитаемых напитков, выбирать можно, как первые, вторые, так и третьи. Каждый из отсеков способен идеально сохранить и заданный объем жидкости, и сухую смесь, и специальные капсулы.

Рассмотрим разнокамерные шейкеры для спортивного питания подробнее:

	Двухкамерные шейкеры предполагают, что одна из камер будет использоваться для жидкости, а вторая – для сухого порошка. В последней может разместиться и гейнер, и протеин, и аминокислоты, и креатин.
	В трехкамерных шейкерах первый отсек ориентирован на хранение порошков, второй предназначен для жидкостей, а последний – для капсул. Причем отсек для жидкости может обеспечивать хранение, как холодной, так и горячей воды, дабы приготовление напитка нужной температуры не превратилось в проблему. Особой конструкцией отличается отсек под капсулы, разделенный на 4 части. Он предоставляет все условия для удобного хранения, например, аминокислот в таблетированной форме.
	Четырехкамерные шейкеры от предыдущей версии отличаются прибавкой еще одного резервного отсека. Оно поможет разместить еще одну запасную порцию спортпитания.

Материал - выбираем стильный спортивный шейкер

Следующий существенный критерий выбора - материал. Емкости из металла выглядят стильно, статусно, но значительно увеличивают вес спортивной сумки. Модели из силикона – это эргономичная форма, привлекательный внешний вид, минимальная масса.

Шейкеры из него совершенно безвредны для здоровья, долговечны, просты в эксплуатации. Пластиковые шейкеры – наиболее популярный вариант среди потребителей данной продукции.

Форма и объем - выбираем идеальный спортивный шейкер 

Касательно форм и объемов при выборе шейкеров актуальными будут такие рекомендации. Чтобы приобретение оказалось идеальным, следует определиться с объемом предпочитаемых коктейлей. В общем, оптимальным размером считается объем в 600-700 мл. Собственно, именно подобные порции производителями чаще всего рекомендованы для одноразового приема.

Шейкер требуется лишь для коктейлей из протеина? Следует остановить выбор на компактной модели объемом ориентировочно в 500 мл. Порции протеиновых коктейлей, как правило, невелики, потому этого объема будет достаточно	Кроме протеина употребляете гейнеры для набора массы? Выбирайте шейкер с объемом в 700 мл, потому что порция белково-углеводной смеси, как правило, чуть больше, чем для простого протеина.

Форма шейкера выбирается на основе личных предпочтений в плане комфорта. Следует лишь убедиться в наличии на стенке емкости мерной шкалы. Именно она способствует отличному контролю над величиной порции.

Выбираем шейкер с оглядкой на производителя

Рынок предлагает тройку основных видов шейкеров - европейский, американский, шейкер для спортивного питания. Комплектация первого представлена одним стаканом и двумя крышками и будет идеальной для новичков, смешивающих свои первые коктейли.

Американский вариант предполагает конструкцию из 2-ух половин в виде стаканов - одна из них стальная, вторая – стеклянная. Специализированные шейкеры для спортпитания изначально ориентированы на приготовление протеиновых коктейлей. Они комфортны и в использовании, и в транспортировке, отличаются малым весом и компактными параметрами.

Кроме вышеуказанного, подобная конструкция элементарно проста в уходе - после использования протеинового коктейля следует только сполоснуть стакан и крышку, хорошо их высушить. Даже после сушки шейкеры следует хранить в открытом состоянии, дабы не допустить в емкости размножения бактерий.

Подведем итоги, резюмируя, какой же шейкер будет идеальным приобретением и на что следует ориентироваться, выбирая данный аксессуар?

1. Приоритет в пользу употребления протеиновых коктейлей, означает выбор компактного спортивного шейкера с объемом в 500 мл. Порции таких коктейлей невелики, потому объем прибора обязан быть предельно комфортным.
2. Употребление гейнеров (смесей углеводно-белковых) предполагает выбор шейкера объемом в 650-700 мл. Объемы порций гейнера значительнее, чем протеина. Спортсмен принимать может и 300 г порошка, который соответственно требует добавления жидкости.
3. Более надежной моделью станет шейкер для спортивного питания, который обладает крышкой с резьбой, а не захлопывающийся аналог. Подобный аксессуар отличается гораздо меньшим риском протекания и закрывается гораздо легче.
4. На качество и сам процесс смешивания форма сеточки никак не влияет, важно, чтобы последняя просто была в наличии.
5. Мерная шкала на стенках спортивного шейкера должна быть обязательно, ведь это позволяет держать под контролем употребляемые объемы.
6. Когда правильнее смешивать продукты – перед или уже на тренировке? Нюанс в том, что белки являются оптимальной средой для развития бактерий. Собственно по этой причине засыпать в шейкер готовые смеси следует до тренировки, а вот разбавлять жидкостью (сок, вода, молоко) и размешивать продукт следует прямо перед употреблением.

Надеемся, что ключевые рекомендации по выбору качественного шейкера для протеина, а также иного спортивного питания окажутся полезными.