Новое направление в тренировках по фитнесу– выполнять упражнения на неустойчивой поверхности.
При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, вовлечь которые
в работу иным способом очень тяжело.
Таким образом, выполняя упражнение, вы задействуете большее количество мышц, что способствует увеличению
физических нагрузок и соответственно - сжиганию большего количества калорий.
Один из вариантов такой тренировки – тренировка на массажной балансировочной подушке.
Попробуйте-ка присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это тяжелее,
чем на ровном полу!
То же происходит и при выполнении других упражнений.
Массажная балансировочная подушка предназначена для коррекции осанки, укрепления мышц живота
и поясницы, для тренировки равновесия.
Подушка используется в фитнес программе «Баланс-тренинг», разработанной врачами-ортопедами.
Она используется для профилактики сколиоза, остеохондроза и венозной недостаточности прямо
в процессе работы за письменным столом, для занятий лечебной физкультурой, фитнесом, йогой.
Подушка оснащена клапаном, который позволяет регулировать жесткость и высоту изделия.
Для чего используют массажную балансировочную подушку:
• для гимнастики всех групп мышц
• для развития координации движений
• как динамическое сидение для тренировки глубоких мышц спины
• для массажа стоп
• для тренировки вестибулярного аппарата
• для реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата
• для гимнастики пожилых людей
• для массажа мышц спины, таза, стоп
• для лечения и профилактики варикоза, венозной недостаточности нижних конечностей
Материал: поливинилхлорид (PVC)
Диаметр: 33 см
Высота: 6 см
Вес: 0,9 кг
| Материал | поливинилхлорид |
| Диаметр, см. | 33 |
| Высота, см. | 6 |
| Вес, кг. | 0,9 |
