Мяч гимнастический главным образом предназначен для выполнения упражнений в художественной гимнастике.
Также его можно использовать для занятий фитнесом, йогой, пилатесом.
Во последнем случае его функция – увеличение сопротивления, что усложняет тренировки и,
соответственно, делает их эффективнее.
Трудно поверить, но применяя небольшой гимнастический мяч, можно повысить нагрузку в несколько раз.
Особенно, если мышцы уже привыкли к определенной степени нагрузок.
Снаряд компактный и небольшой, он не занимает много места.
Его можно брать с собой на отдых, на дачу, за город и даже в командировку.
Использовать мяч можно для упражнений на разные группы мышц.
Если нет возможности посещать фитнес-центры, можно заниматься с онлайн-инструкторами,
которые предлагают эффективные видеоуроки.
Мяч доступен по цене, купить такой снаряд может каждый.
Материал эластичный и упругий.
Для чего используют мяч гимнастический:
• для упражнений в художественной гимнастике
• для занятий фитнесом, йогой, пилатесом
• для развития мышц спины, живота, ног, для красивой осанки
| Материал | поливинилхлорид (PVC) |
| Диаметр, см. | 20 |
