Лента для растяжки – революционное приспособление для статической растяжки в йоге, фитнесе или пилатесе.
Представляет собой тканевую нерастягивающуюся эластичную ленту с 8 петлями, и ручками.
Закрепив стопу в петле и приняв ту или иную позу, можно растягивать различные группы мышц.
С помощью ленты можно растянуть все группы мышц тела.
Многие тренера предлагают подробные видеоуроки о растяжке тех или иных групп мышц.
Лента позволяет выполнять не только классическую статическую растяжку, но также делает более эффективной динамическую растяжку.
Использование данной ленты позволяет улучшить гибкость, а также позволяет выполнять множество упражнений во время реабилитации.
Лента помогает разогреть мышцы в начале тренировки, упражнения с ней могут быть включены и в саму тренировку.
Петли на ленте позволяют фиксировать ногу на необходимой высоте и заниматься растяжкой самостоятельно, без помощи другого человека, как это происходит во время классической растяжки.
Основное преимущество тренажера в его размерах и доступности, не каждый может себе позволить держать дома громоздкой спортивный инвентарь, а вот такую компактную ленту можно даже брать с собой в командировку, на отдых, на дачу, чтобы при любой возможности держать себя в форме.
Такой инвентарь подходит для использования как новичками, так и профессионалами.
Для удобства на ленте буквами обозначены уровни растяжки.
Лента для растяжки – это универсальный тренажер, который занимает очень мало места, но обладает высокой эффективностью.
Для чего используют ленту для растяжки:
• тренажер применяют для домашних занятий или же для тренировок в фитнес-центрах
• с ним можно проводить разминку, разогревать мышцы, выполнять силовые упражнения
• для реабилитации после травм.
| Материал | полиэстер (polyester) |
| Длина | 180 см |
