Замкнені стрічки для фітнесу
Більш функціональними є замкнуті стрічки для фітнесу, які можуть використовуватися не тільки для тренування кистей рук, але й інших груп м'язів. З їх допомогою можна виконувати різноманітні вправи на розтягування.
Еспандери, а також замкнуті стрічки для фітнесу відрізняються дуже помірною вартістю. Це чудовий варіант для занять вдома, а також оснащення фітнес-клубів, спортивних залів, реабілітаційних центрів. Стрічки та еспандери постійно в наявності на складі, тому гарантовано оперативну доставку в будь-який регіон країни.
Якщо у Вас немає спеціальної спортивної програми та індивідуального тренера, не засмучуйтесь. Фітнес-гумки допоможуть ефективно виконувати добірки вправ, які представлені у відео-уроках в інтернеті. Не виходячи з дому, без зайвих витрат Ви отримаєте повноцінне тренування і самі створите свою гарну фігуру та чудовий настрій.
Переваги тренувань із гумовими петлями.
На перший погляд, гума виглядає досить просто, але вона дає унікальні переваги.
- Покращення координації – при розтягуванні гумових петель створюється напруга, це змушує ваше тіло компенсувати цю напругу активізацією м'язів стабілізаторів. Це покращує координацію та баланс. При використанні гуми більше м'язів працює в один час, ніж на статичних тренажерах.
- Велика варіація тренувань - зі статичними тренажерами ви обмежені, і можете опрацьовувати лише одну групу м'язів. Одна проста гума може бути використана для тренування всіх головних груп м'язів, від грудей до ніг кількома способами.
- Гума відмінно підходить для всіх рівнів фізичної підготовки – інтенсивність тренування ви встановлюєте залежно від ваших фізичних можливостей.
- Низький ризик отримання травми – порівняно з рештою тренажерів.
- Вправи під час подорожей – гума дуже мобільна та портативна ви завжди можете взяти її із собою. Ідеально підходять для людей, які багато подорожують.
- Динамічність опору гумових петель, робить їх єдиним інструментом, який здатний навчати тіло, а саме м'язи стабілізатори як утримувати і стабілізувати тіло при різних навантаженнях, і при різних швидкостях. Як краще впоратися з імпульсом та гасити його. Наприклад: якщо ви займаєтеся футболом, і під час гри біжіть на повній швидкості в один бік, і тут м'яч перехопили, вам потрібно миттєво змінювати траєкторію руху на протилежну, що означає ви повинні впоратися з власною вагою, яка перебуває в прискоренні, ви повинні погасити цей імпульс руху і почати рухатися в інший бік. Такий самий принцип і у спортсменів інших видів спорту.
- Те що гумові плоскі петлі робить їх дуже зручними для використання, ви можете тримати їх в руках, або якщо хочете просто прикріплюєте їх на своє тіло, тим самим звільняючи руки. Гумові петлі дозволяють вам рухатися в будь-якому напрямку, в якому ви хочете.
- При правильному використанні гумових петель їх властивості зберігатимуться протягом 3-4 років.
- Ціна – невелика ціна робить їх загальнодоступними. Тож кожен може їх придбати.
