Баланс борд – захоплююче заняття для тих, хто любить рухливий спосіб життя та захоплюється екстремальними видами спорту. Він не займає багато місця, мало важить, легко поміщається в невелику сумку для поїздок. Навчить добре володіти своїм корпусом, тримати рівновагу, приведе тіло до тонусу.
Кому підходить тренажер
Будь-який комплект складається з дошки та протиковзного ролика. Залежно від потреб різняться форми та розмір:
- Класичний – завтовшки 15 мм стандартної форми. Витримує навантаження райдера до 120 кг. Можуть відрізнятися довгою та шириною залежно від стилю катання, довший дає більше простору для трюків.
- Спрощений – відрізняється тоншою основою та витріщує вагу до 90 кг. Це дешевий аналог першого виду.
- Дитячий – буває двох видів. Зовсім для дітей підійде без валика, що працює за принципом гойдалки. Для старшої дитини дошка має розміри 50 на 33 см.
Добре комплекс вправ підійде сноубордистам, серфінгістам, лижникам та скейтбордистам у міжсезоння. Тренування щодня по пів години допоможуть не розгубити навички. Вам зовсім не обов'язково мати снігові схили поблизу, balance board замінить вам сноуборд та гірські лижі у літній період.
Балансборд зарекомендував себе у лікувальних закладах. Заняття на ньому допомагають пацієнтам реабілітуватися після операцій чи спортивних травм. Регенерують тканини суглобів, нервових волокон та зв'язок. Непогано дошка підійде для артистів цирку. На ній легко вчитися балансувати та виконувати трюки. Практика йоги не обійшлася без цього. З ним не важко знайти рівновагу як фізичну, так і духовну.
Купити борд для здоров'я
Основні плюси, за які ви полюбите Balance Board, це:
- Веселі. Порівняно з тренуваннями в залі або бігом ранком, таке хобі підніме настрій, зніме втому і зарядить позитивом на весь день.
- Безпека. Займаючись вправами для балансу, неможливо зламати кінцівку чи іншу частину тіла. Навіть якщо Ви не утримаєте рівновагу, з нього легко зістрибнути не впавши.
- Силове навантаження. Розвиває важкодоступні місця, витривалість, координацію. Кардіонавантаження сприятливо впливає на серцевий м'яз і запобігає розвитку тромбозів.
- Струнка фігура. Забере зайві жирові відкладення, позбавить целюліту, підтягне живіт, накачає прес та інші м'язи тіла.
- Вплив на мозок. Головний орган, який відповідає за вестибулярний апарат. Допомагає людям із дефектами мови, травмами голови.
