Вопрос, как правильно повесить боксерскую грушу, очень важен, ведь если в процессе тренировки рухнет груша, спортсмен может серьезно травмироваться. В лучшем случае – пострадает мебель. Теоретически можно придумать множество вариантов крепления, но самыми простыми и очевидными являются следующие.
Анкерный крючок.
Это наиболее удобный способ подвешивания боксерского мешка в доме или квартире. Необходимо приобрести специальный анкерный болт с крюком. В потолке сверлится отверстие, в него вставляется анкер. Вот и все – теперь к крючку можно подвесить боксерскую грушу. Этот метод требует минимальных затрат и от силы – 10 минут, но имеет серьезные минусы.
Подвешивая боксерский мешок дома с помощью анкера, вы не получите гарантированно прочной конструкции. Если вес мешка превышает 60 килограммов и вы проводите регулярные тренировки, анкер может быстро расшататься.
Сквозное крепление.
Если у вас есть доступ к верхнему этажу, можно повесить боксерский мешок к потолку, получив конструкцию абсолютной прочности. Для этого нужно просверлить потолок насквозь и загнать в отверстие тот же болт с крюком. Со стороны верхнего этажа под болт устанавливается крепкая металлическая прокладка, которая не дает ему провалиться.
Используя этот способ, можно подвешивать к потолку боксерские груши с удельным весом под 100 кг и даже больше. Сложность состоит в том, что если вы живете в многоэтажке, вряд ли соседи сверху позволят проводить такие манипуляции. Зато можно подвесить боксерскую грушу на потолок в личном доме.
Крепление к перекладине.
Этот вариант оптимален в том случае, если нет возможности использовать потолочный крепеж (например, если у вас в квартире натяжные потолки). Сначала в дверях, холле или в углу комнаты устанавливается металлическая поперечина. Собственно к этой перекладине вы и крепите снаряд. Это достаточно надежный вариант, позволяющий найти ответ на вопрос, как повесить боксерский мешок в квартире.
Однако не следует забывать, что груша будет подвергаться мощным динамическим воздействиям. Если снаряд очень тяжел, крепления перекладины могут выдержать нагрузку. Но если перекладина вмонтирована в стену, то к ней можно подвесить даже самый тяжелый боксерский мешок.
Г-образный профиль
Используя этот способ, можно повесить боксерскую грушу на улице, фактически в любом комфортном месте. Все, что вам нужно это стена и профиль соответствующей формы. Можно использовать вариант всем известной конструкции, которая крепится к шведской стенке в школьных спортзалах.
Г-образный профиль позволяет использовать снаряд любого веса. Такая конструкция гарантирует почти стопроцентную защиту от любых критических ситуаций, ведь профиль крепится к стене горизонтально, а сила тяжести давит на грушу в вертикальной плоскости. Здесь физика приходит нам на помощь.
Вариант подвешивания боксерской груши в доме специального профиля имеет профессиональную модификацию. В залах для единоборств часто используются специальные рамы, которые крепятся вдоль всей стены в нескольких местах. Но о подвешивании таких снарядов не стоит забывать еще об одном нюансе. Очень важно определить, на какой высоте вешать боксерскую грушу.
Уровень, на котором должна быть груша, должен позволять спортсмену обрабатывать ударами всю поверхность снаряда. На самом деле нет никакого эталона подвески по высоте боксерского мешка. Все определяется, исходя из индивидуальных качеств спортсмена. Ведь есть низкие бойцы, а очень высокие. В этом случае каждый сам определяет, на какой высоте будет вешать боксерский мешок дома. В любом случае длину троса, на котором будет висеть мешок, всегда можно изменить, это несложно.