Медицинский мяч или медбол – это твердый мяч, который ранее использовался исключительно в реабилитационных целях.
Но, показав свою эффективность, стал достаточно популярным инвентарем в силовых и аэробных тренировках.
С его помощью можно выполнить много упражнений, сделать тренировку разнообразной.
Мяч обеспечивает щадящую нагрузку, поэтому чаще всего используется начинающими спортсменами, женщинами, детьми, людьми преклонного возраста.
Для чего используют медбол:
• для развития координации и выносливости
• для укрепления мышц всего тела
• для занятий в фитнесе, аэробике, лечебной гимнастике и реабилитационных упражнениях.
| Материал | резина (rubber) |
| Вес | 4 кг |
| Диаметр | 216 мм |
